Shift Der Perspektivwechsel
Für mehr
Individualität & Lebendigkeit
Wieso Shift? Was hat das zu bedeuten?
„(To) shift“ kann übersetzt werden mit „umschalten“, „wechseln“, „verschieben“.
Wenn sich unsere Perspektive auf ein Thema – zum Beispiel auf einen persönlichen Lebensabschnitt – grundlegend ändert, ändert das automatisch die damit verbundenen Gefühle in der Gegenwart, obwohl das Erlebnis in der Vergangenheit unverändert bleibt. Eine leidvolle Lebensphase kann dadurch gleichzeitig zur heilsamen werden, ein Gegner zum Lehrer oder ein Schicksal zum Learning.
Hier ist etwas Erstaunliches passiert:
ein sogenannter Mindshift
Aber wie kreiert man im Leben einen Mindshift? Kann man ihn überhaupt selbst bewirken?
Meine Antwort darauf ist nein.
Wir können uns nicht konkret vornehmen, dieses oder jenes Umdenken in unserem Leben zu erschaffen. Ein Mindshift passiert vielmehr.
Was wir aber tun können, ist, unsere Ressourcen zu stärken, die einen Perspektivwechsel einladen. Darunter zählen zum Beispiel: Eigenverantwortung, Offenheit, Geduld, Mut, Achtsamkeit, Vertrauen und Selbstfürsorge.
Und genau dafür erhältst du viele theoretische und praktische Anreize im Herzstück dieser Seiten: meinem Blog.
Der Dreh- und Angelpunkt: Deine Intention
Am Wichtigsten kann zu aller erst einmal der Blick auf deine Beweggründe sein.
Wenn du den Wunsch verspürst, dein Mindset solle sich verändern, möchte ich dich einladen, hier einmal ganz genau hinzuschauen. Wer oder was in dir möchte diesen anderen Zustand erreichen und warum? In unserer Gesellschaft ist unser Antrieb in der Regel ein Selbstoptimierungsdrang. Und hier ist ein besonders feines Gespür gefragt.
Bist du ehrlich an dir interessiert, daran dich kennenzulernen und dich in jeder Facette zu erfahren? Oder möchtest du eher an angenehmen Empfindungen festhalten (Glück, Freude, Verbundenheit, …) und die unangenehmen weghaben wollen (Traurigkeit, Einsamkeit, Leid, Angst, …)?
Wenn die Ablehnung vom Ist-Zustand oder von unangenehmen Empfindungen deine Entscheidungsgrundlage ist, lehnst du womöglich unbewusst einen Teil in dir ab, der sich nach deiner Aufmerksamkeit sehnt und nicht aufhören wird, sich mit Hilfe von Symptomen bemerkbar zu machen.
Deine Beweggründe sind ausschlaggebend. Sie geben die Richtung vor.
Dabei ist es vollkommen normal und verständlich, dass wir Menschen nicht leiden und stattdessen glücklich sein wollen. Allerdings halte ich es für essentiell allen unseren inneren Anteilen, Gefühlen, Gedanken und Empfindungen gleichermaßen unserer Aufmerksamkeit zu schenken – den Angenehmen wie den Unangenehmen.
Da wir von tief verankerten biografischen Schutzprogrammen und anderen unbewussten Dynamiken geprägt sind, wird uns eine Herangehensweise auf der mentalen Ebene nur sehr begrenzt dabei helfen können. Um unsere eigenen blinden Flecke sehen zu können, braucht es eine besondere Form der inneren Zuwendung.
In erster Linie – und noch bevor sich unser Verstand ausbildet – sind wir Menschen fühlende Wesen. Um den Kern unseres Inneren in der Tiefe zu verstehen, dürfen wir wieder mehr ins Fühlen zurückkommen.
Was dich hier erwartet:
Bei Shift stelle ich dir Themen, Tools und Inspirationen von mir und anderen vor, die mich auf meinem Weg nachhaltig berührt haben.
In meinem Blog rund ums Thema Mindset möchte ich dich ermutigen, deine bisherigen Perspektiven für dich zu überprüfen, um neue Blickwinkel einzuladen. Das Hinterfragen eigener Glaubenssätze und Haltungen kann dir ein tieferes Verständnis für dich selbst schenken. Wenn es dabei ein Ziel gibt, dann das, dass du zur Expertin oder zum Experten deiner selbst wirst, um dich in jeder Lebenssituation auffangen und begleiten zu können. Wie ein guter Freund, der bedingungslos für dich da ist.
Neben der Theorie findest du viele praktische Anreize, darunter (Selbst-) Challenges und Wege, um von der Verstandesebene in die (Selbst-) Erfahrung zu kommen.
In einer gesonderten Rubrik findest du weitere Inspirationen durch Mensch, Natur und Sprache. Auch kannst du Shift auf Instagram folgen und darüber auf dem Laufenden bleiben.
Die Out of the box – Veranstaltungen in Bremen haben wir kreiert, um dich bei dem Ausbruch aus deinen Routinen nachhaltig zu unterstützen.
In der Regel verzichte ich bei meinen Texten auf‘s Gendern, um sie lesbarer zu gestalten. Es darf sich gerne jedes Lebewesen in seiner Individualität angesprochen fühlen. Ohne Schublade, ohne Definition, einfach nur DU.
Wenn du Lust hast, schaue gleich schonmal bei meinem ersten Blogartikel rein, der eine wichtige Ressource von dir stärken und damit einen lebensverändernden Mindshift fördern kann:
Ansonsten viel Spaß beim Stöbern: